Co to jest FB

[...] gala i światowy poziom MMA – podsumowuje Baysangur Edelbiev, przedstawiciel ACA w Polsce. – Niestety dwie ostatnie walki nie poszły po myśli polskich kibiców, ale taki jest ten sport. Cieszą sukcesy nowych lokalnych zawodników, którzy mieli trudne debiuty w ACA. Dziesiąta gala ACA w Polsce przechodzi do historii, ale na pewno szybko wrócimy [...]

[...] poprawnie robić podstawowe ćwiczenia wtedy zobaczymy czy możesz z obciążeniem ciałą coś zdziałać, chociaz jak mówiłam, mamy w dziale dziewczyny chudonogie, od kilku miesięcy siła cięzary po 60 70kg a zmian w nogach nie widać. Na FB masz Arphiel zdjęcie, to umięśnienie zajęło jej bite 2lata zapitalania z dieta na masę i ciężarami , nie jest łatwo

[...] (37) 10x35kg 5.SUPERSERIA: Uginanie ramion ze sztanga + wyciskanie francuskie lezac ta sama sztanga 10x15kg 10x18kg (15) 10x15kg KOMENTARZ: Przysiady ok. Ostatnia seria jest zawsze najciezsza, mimo, ze ciezar najwyzszy nie jest. Wyciskanie sztangielek ok, choc pomylilem sie z ciezarami, co widac w wypisie :/ Wioslo ok. Fajnie poszlo, z [...]

hardgainer czyli nowoczesny split (partia raz na tydzien) jest dobra .... ale zalezy dla kogo. Na pewno zgadzamy sie, ze partie mozna trenowac wiecej niz raz w tygodniu. Zreszta z wlasnego doswiadczenia pamietam, ze jesli mialem zastoj jakiejs partii to... trenowalem ja 2x week i zawsze dawalo swietne efekty. Mam niewielkie doswiadczenie z [...]

[...] zawody w WW na pomorzu maja sie swoimi prawami wiec szkoda tam zagladać i SZKODA ZE JEST REGULAMIN A MACHANIE JEST DALEJ ,,,teraz sie posypie fala hejtow, coz ale prawda jest taka a hejty mnie za prawde malo interesuja ;) nie zamierzam hejtować, pisałem juz na fb ze z pokora przyjmę uwagi, temat z ww był poruszany, za rok będzie zrobione to [...]

[...] temat masz? Żeby się nie produkować bezsensownie na każdym forum, bo mówiąc szczerze, po prostu szkoda mi czasu, to wrzucę tekst pana Patryka z kanału Pod Mikroskopem: "Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych produktów. Dlatego warto poznać jej wpływ na zdrowie człowieka. Kawa zawiera kofeinę, kwasy organiczne – chlorogenowy, polifenole, [...]

[...] brak) do jakichkolwiek federacji i związków sportowych będą mogli Oni uczestniczyć w rywalizacji bez dyskryminowania ich za tę a nie inną przynależność, ponieważ ideą sportu jest jednoczyć a nie dzielić. 5.DYSCYPLINY- KONKURENCJE Full Powerlifting ( RAW or EQ) Squat Only ( RAW or EQ) Deadlift Only ( RAW or EQ , Deadlift In Straps) [...]

[...] jakas liczbe chetnych i z nim wystartować , dział to juz drugorzędna kwestia: moze byc dział dzienników, moze byc np. suplementacja - nasze testy - gdzie też prowadzonych jest wiele tematów i testów jak stworzysz jakis mini regulamin i będzie on do przyjecia, to jakies nagrody będę w stanie załatwić ale na pewno trzeba będzie to jakos [...]

[...] ;) Trening zaczynany wstępnie o 13, więc 12:30 zdało by się zebrać, na zakupy oczywiście zapraszam wcześniej, degustację też przewidziane. Każdy trenuje co chce czy tam ewentualnie łączy się z kimś w grupkę, siłka jest na tyle duża że damy radę ;P a i jeszcze pamiętać o kłódkach :-)) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-20 18:58:11

[...] jednego nie mogę zrozumieć , po co Haye ma walczyć z Adamkiem , jak dla niego makretingowo było by to zerem i w ogóle na co mu ta walka ? Angole i ta by uważali że David jest lepszy i jest faworytem. Myślę że Anglik i tak juz ma tyle mln funtów że Adamek + Gołota tyle nie zarobili. NA FB napisał że za parę tygodni da znać co dalej postanowił.

Idę chyba na UFC.tv Bo na FB, nawet jak działa, to mi wyskakuje w kółko jakieś poyebane: Dane z tej zabezpieczonej strony zostaną wysłane do strony, która nie jest zabezpieczona: nlqosdrecv01.neulion.com. nie wiecie, może o co w tym chodzi? Czy klikam anuluj, czy nie, to w kółko mnie męczy.

Gdybać można bez końca, co by było jak by ćwiczyli tak czy inaczej, nikt nie wie. Fakt, że mieli efekty jest taki sam, jak to że teraz ludzie mają efekty po splicie. A po fb też nie każdy miał wyniki,jedni ich nie mieli- wystarczy wrzucić dawne foto, inni mieli tj Revees, Girmek. Ale tak czy owak musze spróbować, bo chętnie przybiore jeszcze masy [...]

[...] believe in keeping a POSITIVE ATTITUDE, using NO supplements, and HARD WORK. Our goal is to INSPIRE you to get in shape and MOTIVATE you to reach your life goals!!!... ale jest jakaś szansa, żeby podobnie wyglądać? Tzn. czy skóra się tak naciągnie i czy da rade tyle zrzucić i wyrzeźbić w sensownym czasie? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - sebex [...]

Iza - nic nie kontroluję, ale to minimum aktywności staram sie wykazywać. Jak jest głosowanie - głosuję zawsze. Jesteś od niedawna - więc tego nie wiesz. Głosowałam na pierwszą KNL chyba z 3 lata temu. Dlaczego wielu codziennie aktywnych użytkowników chociażby tego działu nie głosowało? Nie wiem. Moze można się zapytać? Rozumiem,ze wzięcie udziału [...]

co do spalania tłuszczu po czasie x czy y, doczytaj od czego to zależy. i narzucone z góry tętno, na prawdę nie jest to aż tak istotne, bo takowe osiąga się bardzo łatwo, bez specjalnego mierzenia, nigdy się w to nie bawiłem, a co sezon wycinam się do bf o którym większość może pomarzyć. . i jeszcze doczytałem inne kwiatki. białko w nadmiarze [...]

[...] rabatowy do jakiś sermow albo supli tylko o to tutaj chodzi.dlatego osobiście nie tracę czasu na oglądanie takich rzeczy ,odpalisz FB to więcej trenerów niż osób ćwiczących jest z tego 3/4 siedzi pół nocy ogląda właśnie takie filmiki sam wbił 10 lotek testa ale już robi rozpiski z środków których na oczy nawet nie widział . Radek wiadomo w tym [...]

Wypis z wczorajszego treningu FB 1.Przysiady tylne 10x25kg 10x35kg 10x45kg 10x40kg 2.Wyciskanie sztangielek lezac 10x8kg 10x13kg 10x14,5kg 10x13kg 3.Wioslowanie sztangielka 10x13kg 10x18kg 10x20kg 10x18kg 4.Wyciskanie na barki siedzac od czola 10x25kg 10x30kg 10x35kg 10x30kg 5.Uginanie ze sztanga stojac + wyciskanie francuskie lezac (SUPERSERIA) [...]

[...] mamy nadmiar kwasów omega 6 i 9,a niedobór omega 3. Co dalej? Obserwuj swój organizm i dodawaj/odejmuj w zależności od reakcji organizmu.Pamiętajmy o tym,że każdy z nas jest inny. Nie ma uniwersalnego modelu żywieniowego.I nie piszę tutaj o wyglądzie zewnętrznym,a metabolizmie,profilu hormonalnym,poziomie masy mięśniowej/tłuszczowej,trybie [...]

ja też jak już ułożysz to zapodaj, może coś od Ciebie ściągnę. W mojej jest za dużo monotonii od jakiegoś czasu aha - masz ujemny bilans czy zerowy.Ja zamierzam oscylować wokół zerowego ze wskazaniem na "-". A jakim treningiem pojedziesz? splitem czy Full Body? Ja zdecydowałem się jednak na fb.Same złożone ćwiczenia: przysiady 3s [...]

[...] dla zdrowia kwasy tłuszczowe, które są szczególnie niebezpieczne dla układu sercowo-naczyniowego. Co wynika z tej bazy? Jest nadspodziewanie dobrze, żeby nie powiedzieć że jest bardzo dobrze. Wiele produktów, które są od zawsze uznawane za źródło tłuszczów trans - np. ciasta i chipsy, mają ich obecnie niewiele. Nie znaczy to, że stały się [...]